我是一名医生，也是一名类风湿患者。与太极拳的相遇缘于一次节日庆祝晚会的彩排，那是我第一次近距离感受太极拳的刚柔并济，让我看到了不一样的太极拳，自此深深爱上了他！
早在很久以前，我就想练习太极拳，无奈听旁人说练太极损伤膝盖，加之有类风湿性关节炎缠身，发作时手指关节和两膝盖酸痛难忍。尤其夏天，每晚都要做理疗才能入睡，因此一直不敢尝试。
李建军老师是陈家沟新一代领军人物陈炳老师的得意门徒、陈氏太极拳第十三代正宗传人，怪不得拳打的这么厉害！李老师告诉我，太极拳养生效果特别好，可以提高免疫力，减轻类风湿性关节炎的症状，从此我便踏上了太极拳的学习之路、养生之道！
第一次上课刚好赶上李老师联合我县武协举办的太极拳公益班，我的小儿子也非常喜欢武术便和他一块学习太极拳。当时的拳架是不是特难看！
跟着老师学拳4个月，有点笨笨的、萌萌的！感谢李老师和少年班张丹、张敏、李明老师对我们的精心指导！特别是李老师针对我的类风湿性关节炎，专门制定了学习方案，要求我不要操之过急，以高架、缓慢、轻柔入手，练拳时还不断指导我的站姿，让我保护好膝关节。
学拳三个月后就跟着李建军老师登台表演。不知道当时的勇气从何而来！现在看看着实的惭愧。
半年后跟着老师上了我县的春晚，让我嘚瑟好久！对我来说，不管是大舞台还是小舞台，每次的展演就是一次激励、一次提升自我的机会。
盛世中国梦让我过把瘾！
晒一波我的美图！
臭小子长高长胖了不少！
经过两年的学习身体素质明显提高，以前膝盖胀痛，不敢蹦跳，现在腿部有力量了，肌肉发力可以协助膝盖支撑身体，减轻膝盖受力。类风湿本身是一种自身免疫疾病，经过锻炼，免疫力增强，类风湿症状明显减轻，全身酸痛感减退，手指关节也不再肿胀了，整个人犹如脱胎换骨！
疯狂的二踢脚！
想起当年手指小关节和膝盖的胀痛，严重影响我的正常工作，不得已请假治疗，满手满膝盖的针灸针扎的我像刺猬一样，艾条熏得双手像个挖煤工人，分不清是关节痛还是针刺痛！当时见到了我们护理部老主任，像看到了亲人，眼泪决堤般地涌出，哭的像个孩子！
陈家沟国际太极院鄢陵分院大家庭！
年年底新冠疫情暴发，全国各地的医务工作者义无反顾地冲在这场没有硝烟的战场的第一线，我院在做好我县疫情防控重任的同时，选派六名优秀医务工作者驰援武汉。
医务工作者一时间得到了全国人民的支持和关爱。陈家沟国际太极总院随即声明并倡导年为医护人员免费传授太极拳，陈家沟国际太极院鄢陵分院积极做出响应，为鄢陵县区域内的医护人员免费进行传统武术太极拳的教学课程。年5月份李建军老师带领陈家沟国际太极院鄢陵分院教练团的张敏、张丹、李明老师为我院医务人员免费授课！
开班仪式上，我院领导对老师们的到来表示热烈的欢迎和感谢！并嘱咐我们一定要珍惜这次难得的机会，坚持锻炼，收获健康，从而以更健康的体魄和充足的精力投入到工作中，为医院的发展和建设贡献力量！
接下来的几个月，老师们风雨无阻每天晚上都按时来给我们上课！
今年五月在李老师的精心指导下，我院选派11名优秀员工参加了我县五一二国际护士节表彰典礼晚会表演，得到了县领导及观众们一致好评。医务工作者不但是治病，还要防未病，推广健康知识，从自身做起！
在老师的带领下寻根问祖陈家沟，学习了解太极拳文化！
也不忘留几个美照！
惊喜不断，陈家沟偶遇老师的师父陈炳老师！并观看了太极院校队的表演，有福真的是不在忙！
陈炳老师现场签名！
机会实在是难得，怎能忘了和炳师合影留念！
我和太极拳的缘分还是真的不浅，感谢老天再次帮我制造机会相遇陈家沟！感谢太极拳改变了我的身心！感谢陈炳老师和李建军老师对我的教导！感谢幕后工作者摄影师们用镜头记录我们成长的点滴！
以上是我自己的学拳以来的感想，拿来和大家分享，不足之处，请老师、拳友们批评指正。
作者：医院质控办主任——李宁
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